經(jīng)常喝粥能減肥嗎

      指導意見：
      經(jīng)常喝粥也不能起到減肥的效果。建議采取正確的減肥方法。加強鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉之類的。要多注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，早睡早起，不要熬夜。

      如果您經(jīng)常喝粥的話也是不能夠減肥的，只是說您減肥要控制飲食，并不是說吃一些稀的，就是作者一些體重減輕，然后飲食量加強鍛煉，這種情況還要控制飲食量用水均衡營養(yǎng)，那你平時喝粥的話也造成營養(yǎng)不良。