健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好,我感覺自己有心理疾病,由于一些原因,我很自卑,在別人看不見我的臉的時候或者是在網(wǎng)上很能聊得開,但是跟別人面對面說話的時候我就特別在意自己的長相,總覺得自己很丑,太在意別人的看法,而且一到公眾場合說話就臉紅,上課老師突然點到我的名字也臉紅,我總覺得別人一直在關注著我,當自己現(xiàn)在講臺上的時候,總覺得自己哪里都不夠好,像個小丑一樣,但是,我對自己很了解,在我自己的世界里,我是很自傲的,就是自卑與自傲的矛盾體,上次每個同學必須去講臺講東西,我只能硬著頭皮上了,在沒上臺之前臉就發(fā)熱,到了講臺上更紅了,我該怎么辦呢
根據(jù)你描述的情況看,你目前存在著輕微的社交障礙和特殊場合恐懼。可能與你的成長經(jīng)歷和個人性格有關系,像這種情況實際上大多數(shù)人都會有一些在臺上發(fā)言緊張焦慮的現(xiàn)象,建議你。可以去參加個口才演講訓練班。也可以去做個心理治療,你去臺上講的次數(shù)多了,自然的慢慢就會適應,不要太在意,你也可以拿一本書去戶外人多的地方大聲的朗讀,鍛煉自己的膽量和語言表達能力。不要在意別人的評價,因為嘴長在別人身上想說什么那是他的事,聽不聽在我們自己,我們不可能活在別人的語言里,只要你做的正確。就可以的。
病情分析:
您好,您的這種自卑,其實跟您的小時候成長過程是有關的,需要進行心理咨詢,消除這個自卑,內(nèi)心的自傲其實也是自卑的表現(xiàn)
指導意見:
你好乖,從您的描述來看,您的自卑,跟您的原生家庭和你的成長過程有關,需要進行心理咨詢,找出您自卑的根源,矯正不合理的認知,就會改善
醫(yī)生,謝謝您,內(nèi)心的自傲跟自卑有關嗎,我之前在知乎上搜了搜,也是有很多人跟我一樣的情況,容易臉紅,我昨天還跟一個男生聊天,跟他也不太熟吧,但是一起做過小組作業(yè),我覺得我們倆挺像的,他跟我說他有點心理疾病,甚至還想過自殺,像我們這種人真的很痛苦,我自卑一方面是因為我的原生家庭,另一方面是我的身高很讓我自卑,但是我已經(jīng)19歲了,不能再長高了,關于原生家庭造成的自卑能挽救嗎
可以挽救,每個人都有原生家庭的影響,每個人的原生家庭都不會完美。矯正不正確的認知就可以改變。需要心理咨詢。
病情分析:
你好,看你的描述,你不能跟人面對面說話,似乎說話就感覺緊張,也不能上臺演講,還沒有上臺就緊張的不行了,臉紅,是自己感覺發(fā)紅發(fā)熱,還是別人也能看出來
指導意見:
如果是自己感覺到的,那就是你比較敏感所致,如果是別人也能看出來,那就是比較明顯了,你應該明白也社交恐懼存在,建議你可以做一段時間的心理咨詢,逐步改善這種情況
以上是對“別人一直盯著我看就臉紅,在臺上說話臉也紅”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,您好,怎么說呢,是由于自卑才臉紅的,這種紅別人能看得出來,就是很紅的那種,越臉紅就越不敢表達自己,我很矛盾,其實我是特別能說的一個人,在網(wǎng)上聊的也挺嗨,跟舍友們也聊的也挺好,但是當別人注視我就不行了,我特別在意自己的長相,有一點點的容貌焦慮,但是更多的是自卑,好痛苦,站在臺上講東西我想的不是講的內(nèi)容,而是大家怎么看我。
其實,當你上臺的時候,如果演講的內(nèi)容能夠吸引人還會有人看你,如果不是那么吸引人,幾乎沒有人會看你,你越自卑,越感覺難受,越不敢表達,建議你還是系統(tǒng)的做一段時間的心理咨詢,提升自己的自信心,或者是自己刻意去練習,看看有沒有效果,實在不行就做一段時間的心理咨詢,網(wǎng)絡咨詢,地面咨詢都可以
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,人在公共場合突然出現(xiàn)臉紅,精神緊張,甚至心跳加快也是常有的事。說明你也是一位自尊心強,內(nèi)向追求完美的女孩。出現(xiàn)這種狀態(tài),一般與自己的性格有著直接的關系,性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
指導意見:
可能童年時期家長對你要求比較嚴厲,作為本人,又非常在意別人對自己的看法和評價,聽不得反面的意見,心理承受能力差。由于童年沒有得到很好的處理,這種自卑不自信的心態(tài),一直伴隨自己到成年。建議首先克服自卑,樹立自信心,平時盡量減少獨處,多參與集體活動,善于發(fā)表自己的見解,有意識的鍛煉自己的膽量。相信自己是最棒的,不要過于在意別人對自己的看法。并且經(jīng)常的暗示自己,我能行,我是最棒的!就這樣堅持下去,相信很快就會有所改變。
醫(yī)生,謝謝您,我確實是一個很要強的女生,什么事情都想要做到最好,我特別矛盾,當別人看不到我的臉的時候,或者在網(wǎng)上聊天的時候我特別能說,但是如果要一直盯著我就不行了,而且我特別敏感,沒發(fā)生的事情我能腦補出來很多,我自卑一方面是因為我的身高,但是,身高已經(jīng)不能改變了,我都快19歲了,有時候我有想法,但是因為是在公眾場合,容易臉紅,也就不會表達自己的觀點,真的好痛苦?
此心態(tài)主要是虛榮心在作怪,其實人生活在世是為自己而生,為自己而活,如果整天活在別人的眼皮底下,以別人的喜好左右自己的情緒,那未免太累了!應該走自己的路,別人愿意怎么說就怎么說,只要自己認準的事情,就要走到底,才能活出人生的精彩!
醫(yī)生,您說的太對了,我虛榮心確實很強,對自己的期望很大,但是又做不到最好,又很自我,而且心理承受能力很差,特別在意別人的看法,走到路上就會想她是不是在看我,他倆是不是在討論我,但是想改變的話很難跨出第一步,沒有勇氣。我自己也想過不要在意別人的看法,沒有什么大不了的,許多心理建設都做過了,但是真的很難改變。
丟掉虛榮心,克服自卑,做好這個階段應該做的事情,讓人刮目相看,做一個渾身上下充滿正能量的人,一切負面的東西對你都不起作用,到那時你才會真正的開心起來。
謝謝您醫(yī)生
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線