指導(dǎo)意見:
可以開始白天飲食正常,晚上少吃,特別是不要吃宵夜,日常少吃辛辣刺激,油膩煎炸食物,不喝碳酸飲料,可以報一個健身班,每日堅持有癢運動,相信您得妹妹只要能管住嘴,邁開腿,生活作息規(guī)律應(yīng)該很快就減肥成功了。
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