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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-13 07:10:15 我要投訴
你好，吃鹽過多會導致高血壓，高血壓的發(fā)病因素，一是遺傳因素、二是環(huán)境因素，環(huán)境因素就包括高鹽飲食，高脂肪飲食，吸煙飲酒等等。其中高鹽飲食是導致高血壓的主要發(fā)病原因之一。因為吃鹽過多，導致氯化鈉攝入過多會引起血容量增加，特別容易引起血壓升高。所以為了預防高血壓的發(fā)生，飲食方面一定要采用低鹽飲食，標準就是每天的食鹽攝入量最好在6克以下，這對預防和治療高血壓都非常重要。除了飲食方面注意外，還要注意保持心情舒暢，避免情緒緊張激動，不能吸煙，不要飲酒，適當運動，這些措施都對高血壓的預防和治療有非常重要的作用。
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