非頸椎病按摩怎么樣的

      按摩可以促進局部的血液循環(huán)，對于一些肌肉勞損，筋膜炎等有一定的效果，建議選擇正規(guī)的中醫(yī)院或康復(fù)中心進行按摩比較好，平時要注意保暖，避免受冷刺激，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。

      如果不是頸椎病，通常頸部疼痛都是頸部肌肉勞損引起的，假如是頸部肌肉比較剪映的話，可以通過頸椎推拿按摩，能夠松解部分的肌肉，也可以針對肌肉的痛點來針灸按摩，從而緩解頸椎的疼痛。日常工作中一定要避免長期的保持一個姿勢。