最近這幾年老是嗜睡？

      病情分析：
      從你的描述知道，你容易出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，這與你的體重有一定的關系，這種情況應該進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，飲食方面吃清淡易消化富含維生素的食物，控制好自己的體重，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在嗜睡，精神萎靡等情況，與你的自身身體素質(zhì)有一定的關聯(lián)，例如血壓問題，血糖問題，血脂問題，同時也不排除存在其他器質(zhì)性病變造成影響
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療治療，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，白天不要睡得過多，調(diào)整生物鐘，最好在晚上保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，適當?shù)倪\動在白天，增強身體素質(zhì)，看看效果

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己最近這幾年老是嗜睡。
      指導意見：
      你目前的體重指數(shù)已經(jīng)達到肥胖的程度了。不知道你的體重是這幾年增長的，還是從小就屬于肥胖體型。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕體重，保持良好的精神狀態(tài)。第三，你需要去神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科找醫(yī)生面診的，看看有沒有發(fā)作性睡病的問題。
      以上是對“最近這幾年老是嗜睡？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！