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吃哪些食物對(duì)肝膽好?

保密 | 0個(gè)月 2021-07-12 20:26:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 吃哪些食物對(duì)肝膽好?

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亓志剛
亓志剛 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 下肢靜脈曲張,動(dòng)脈硬化閉塞癥,血栓性脈管炎,下肢深 幫助網(wǎng)友:44478
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2021-07-12 21:10:30 我要投訴

      飲食的調(diào)節(jié)對(duì)于肝臟有保護(hù)的作用。可選擇優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,優(yōu)質(zhì)蛋白可提高肝細(xì)胞的修復(fù)和再生,若患者存在肝臟損傷,則可選擇活魚(yú)、鮮蝦、去皮的雞肉、鴨肉、豆制品、牛奶等。每日可攝取一定量富含蛋氨酸、卵磷脂的食物,例如有蛋類(lèi)、瘦肉。維生素豐富的食物可增加肝臟的排毒作用,例如富含維生素B和維生素C的食物,其中包括紅黃色的蔬菜,各種的水果和乳制品。此外蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,可有助于大便排出,并促進(jìn)膽汁的分泌和排出。

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