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2021-07-13 07:41:35 我要投訴
在月子期間注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如蛋類，瘦肉類魚類的食物，但是同時(shí)還需要吃一些新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜，黃豆芽，萵苣，蓮藕等蔬菜。不要吃寒涼和生冷辛辣有刺激性的食物。
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2021-07-13 05:32:21 我要投訴
夏天所有的一般的蔬菜都是可以吃的，可以多吃點(diǎn)芹菜，多吃點(diǎn)粗纖維，比較多的蔬菜可以促進(jìn)排便，月子期間活動(dòng)量比較少，容易導(dǎo)致便秘的癥狀。平時(shí)的冬瓜是有利于利尿的，西紅柿黃瓜都含有大量的維生素C，可以提高自身免疫力。
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