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慢跑能瘦身嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-12 17:06:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 慢跑能瘦身嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-07-12 17:20:31

      堅(jiān)持慢跑對于瘦身是有一定幫助的，但是一定要長期的堅(jiān)持慢跑一兩天或者7天8天是達(dá)不到瘦身效果的啊。想要通過慢跑來達(dá)到瘦身的效果，最起碼堅(jiān)持半年以上，要持之以恒。

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