慢性乙型肝炎的人可以跑步嗎

      乙肝患者不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，各種體育鍛煉方法中散步是最適宜慢性乙肝病人，是慢性乙肝病人恢復(fù)體力、提高機(jī)體免疫功能最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對于穩(wěn)定期的慢性乙肝病人而言，每天可安排一~二次散步，每次宜在飯后半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)行。對體質(zhì)較弱的病人，開始一段時(shí)間散步可慢一些，時(shí)間應(yīng)控制在半小時(shí)之內(nèi)。隨著體力的增加，體質(zhì)的提高，速度可逐步提高，時(shí)間也可延長到45分至1小時(shí)。這樣經(jīng)過1年以上的鍛煉，相信廣大慢性乙肝病人的體質(zhì)都會(huì)有明顯的改善，疾病癥狀也能得到改善。