其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王闖 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào) 以及生殖內(nèi)
幫助網(wǎng)友：18616
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-12 13:55:19 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
坐月子可以多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，如龍眼肉、大棗、山藥、紅糖、枸杞，還可以進(jìn)食一些營(yíng)養(yǎng)的藥膳，比如當(dāng)歸羊肉湯、黃芪當(dāng)歸烏雞湯、阿膠膏、山藥百合蓮子湯、山藥牛腩煲等。為避免進(jìn)補(bǔ)食物太滋膩，引起脾胃運(yùn)化受阻，產(chǎn)婦還應(yīng)適當(dāng)吃一些富含維生素的蔬菜、水果，如菠菜、蘋果、芹菜、甜瓜、桃子等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。坐月子期間，產(chǎn)婦要注意避風(fēng)保暖，不吃寒涼的食物，保證充足的睡眠時(shí)間，保持愉快的心情。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
