:如果出現(xiàn)反復(fù)容易感冒,考慮和抵抗力低下有一定的關(guān)系。無論大人還和孩子出現(xiàn)這種情況,建議一定要保持好的飲食習(xí)慣,營養(yǎng)均衡,不要偏食或者挑食。同時一定要加強(qiáng)運動,提高體質(zhì)和免疫力,可以進(jìn)行慢跑或者多散步的形式來進(jìn)行鍛煉
容易感冒,主要是由于機(jī)體抵抗能力下降造成的,在人體抵抗力下降的時候,呼吸道粘膜屏障的預(yù)防功能是下降的,容易受到各種病原體的侵襲,容易感冒的患者,需要增強(qiáng)抵抗力,平時要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,避免去一些人多不通風(fēng)的地方,去人多的地方時候,建議要佩戴口罩,注意開窗通風(fēng),保持空氣流通
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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