孕婦可以喝蓮子銀耳湯嗎？

      你好，孕婦可以喝銀耳蓮子湯，銀耳蛋白質中有17種人體所必需的氨基酸，加上其含有的脂肪，礦物質及肝糖等成分，銀耳具有補腎，潤腸，益胃，補氣，和血，強精，壯腦，補腦等功效。而蓮子含有豐富的蛋白質，碳水化合物，煙酸，鉀，鈣，鎂等營養(yǎng)元素，對預防孕婦早產(chǎn)、流產(chǎn)、腰酸最有效，其次銀耳蓮子湯有安眠之功效，孕婦喝了有助于提高孕期睡眠質量；另外，銀耳蓮子湯有清熱潤燥之功效，夏季孕婦喝不僅清熱去火，還有助于保持心情舒暢。最后，此湯還有有開胃之功效，孕婦喝一些還有助于增強食欲。