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2021-07-12 11:24:01 我要投訴
營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入是可以的，在減肥期間要注意低鹽低脂的飲食，適當(dāng)?shù)某砸恍┖强梢缘?，多吃一些粗纖維的食物，促進(jìn)身體的代謝幫助達(dá)到減肥的效果
2021-07-12 10:08:53 我要投訴
光靠吃海帶是不具備減肥效果的，想減肥的話首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃高熱量食物，再者就是增強(qiáng)有氧鍛煉，每天進(jìn)行半小時及以上的有氧鍛煉，這樣的話增加身體消耗代謝，只有保持下去才能夠達(dá)到減肥效果。
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