有什么辦法可以將小腿瘦下來

      指導(dǎo)意見：
      瘦小腿的好辦法，主要有吸脂手術(shù)，溶脂手術(shù)，瘦腿針以及小腿神經(jīng)阻斷術(shù)等，求美者小腿部的情況不同，需要使用的方法是不一樣的，比如求美者腿部的脂肪比較厚重，可以去做吸脂手術(shù)或者是溶脂手術(shù)；如果腿部的肌肉比較粗大，可以去注射瘦腿針或者是做小腿神經(jīng)阻斷術(shù)。

      首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量的食物，這次就是增強有氧鍛煉，每天進行半小時及以上的慢跑，快走跳繩，等運動前要熱身運動后要拉伸，這樣的話才能夠達到減肥效果，而且還不易反彈。