你好,紅薯可以把它歸結(jié)為一種主食,紅薯由于它含糖量相對比較高,不建議患者過多食用。在血糖控制好的基礎(chǔ)上,可以適量的食用,但是如果血糖控制不好的情況下,這一類高含糖的食品還是不建議大家食用的,原則上還是應(yīng)該以控制好血糖為標準。
糖尿病患者可以吃土豆,但是要知道土豆是碳水化合物,而且復雜的碳水化合物要進入碳水化合物的總量中,土豆比喝一杯糖水燒好,因為除淀粉以外,還含有纖維,需要通過胃腸道系統(tǒng)消化分解吸收。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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