十分想讓自己各處都完美但做不到

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你醫(yī)生已經(jīng)明確診斷有疾病存在，但是沒有真的醫(yī)生的同意，就盲目的停藥
      指導(dǎo)意見：
      想對(duì)于你的疾病的治療效果是不好的，所以建議你最好還是應(yīng)該再次的復(fù)診一下醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你現(xiàn)在的病情重新制定一下治療方案，只要能夠得到合理診斷，合理治療就會(huì)讓疾病的癥狀逐漸的好起來(lái)，從而提高你的生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量，另外人不要太求完美，誰(shuí)也不是一個(gè)完美的人？每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，所以要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)

      病情分析：
      希望自己在各個(gè)方面都做到完美，得到別人的羨慕，贊賞。但是很多事情又僅僅局限于想一想，不付諸行動(dòng)。越不付諸行動(dòng)，想的越多。想的越多越難以付諸行動(dòng)。因而增加了挫敗感和焦慮感。形成惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      很多道理你是懂的，但是你就是做不到。也就是你的頭腦和心，實(shí)際上是不和諧的，甚至是對(duì)立的。所以希望你更多的時(shí)候去問自己內(nèi)心真正的感受。依心而活。以前討好別人也就罷了。現(xiàn)在要學(xué)習(xí)更多的關(guān)注自己內(nèi)心的需求和感受。當(dāng)你更多的尊重自己的內(nèi)心的聲音，你才真正有力量去做到你想做的事情。不過(guò)現(xiàn)在你能做的就是少想一點(diǎn)，多做一點(diǎn)，尤其是多做一點(diǎn)，具體的事情，哪怕是做一點(diǎn)家務(wù)。慢慢的做，享受慢生活，全心全意的享受，做事的過(guò)程，而不執(zhí)著于某個(gè)結(jié)果。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你現(xiàn)在其實(shí)最主要的就是特別過(guò)度在意別人對(duì)你的看法，而本身又缺乏自信心，對(duì)事物的要求過(guò)于完美主義
      指導(dǎo)意見：
      首先你需要給自己一個(gè)正確的心理暗示，給自己一個(gè)積極的心里，讓自己增強(qiáng)自信心，同時(shí)你要清楚，世界上沒有十全十美的人，或者是物每一個(gè)人都有缺點(diǎn)，至于別人對(duì)你的看法，不同的人眼中都會(huì)有不同的看法，你也無(wú)法統(tǒng)一所有人的觀點(diǎn)，試著放下這些外在的因素，讓自己在自信中活成自己想要的樣子
      以上是對(duì)“十分想讓自己各處都完美但做不到”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長(zhǎng)經(jīng)歷，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：平時(shí)多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來(lái)幫助緩解壓力，也可以適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。另外，可以定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來(lái)幫助改善目前的癥狀。如果癥狀較嚴(yán)重，無(wú)法調(diào)節(jié)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用藥物加以治療。

      病情分析：
      過(guò)度追求完美，但是不能做到，于是產(chǎn)生理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距，于是開始焦慮。要允許自己不完美，做個(gè)普通人。
      指導(dǎo)意見：
      1.允許自己做個(gè)凡人，普通人。像你說(shuō)的各方面都優(yōu)秀的人根本不存在，圣人也學(xué)不到，因?yàn)槲覀內(nèi)硕加腥秉c(diǎn)和不足。
      2.凡事十分是完美的話，做到七分即可，就已經(jīng)很棒了。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，不要考慮太多，不要刻意追求完美，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。