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黃傳旺 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 髖膝關(guān)節(jié)置換，保膝，運(yùn)動(dòng)損傷
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2021-07-11 23:52:48 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
消除腋下兩側(cè)多余的脂肪可以取坐姿，抬頭挺胸，雙手合十置于胸前，肘關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)同高，雙肩不要擺動(dòng)。兩掌根全力對(duì)推，始終保持用力狀態(tài)，相互推壓，緩慢地向左右移動(dòng)。這樣可以消除多余的脂肪，起到瘦手臂的效果。
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