很壓仰，很大壓力，很痛苦，有口氣喘不過來的感覺

      病情分析：
      晚上好，從你說的情況來看，有明顯焦慮，抑郁癥表現(xiàn)，一方面是現(xiàn)實的困境，壓力，不如意，另一方面是心理問題會放大壓力，讓你看不到希望，感受不到快樂。三是性格敏感脆弱，消極壓力應對策略等。
      指導意見：
      一方面需要坦誠并認真和女友談談，找到一個解決方案，拿出一個態(tài)度，這事情沒法回避。
      另一方面還是要多想想生活的積極面，多想想自己的進步和積累，新的挑戰(zhàn)意味著新的希望。
      另外，需要增加與重要關系人的情感聯(lián)系，需要周圍人的鼓勵，支持，陪伴，理解，體諒。
      三是，要規(guī)劃一下自己的時間，培養(yǎng)一些興趣愛好，不能把所有的時間都在想工作，謀生的事情，娛樂，運動健身，社交都是生活的必需品。

      病情分析：
      30歲的男性在剛開始熱戀的時候，遇到了工作上的不如意，感覺到內心比較的糾結和壓力過大，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康快樂起來
      指導意見：
      可以理解到你的糾結和疑惑，更能感受到你對美好生活的期待，熱戀的女孩的職業(yè)學歷是什么樣的呢？在這樣的情況下，可以找一個合適的時間和女孩溝通請教，看師傅能夠一起幫，重新選擇新的行業(yè)，新的職業(yè)，另外建議現(xiàn)在盡可能的，每天安排一點資助的建成時間，能夠調節(jié)神經的活躍性彈性，有利于更好的開始新的工作，有利于更好的熱量，獲得女孩子的青睞。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，因為工作上不順利，內心壓力比較大。又正趕上交往女朋友，又擔心女朋友和自己解除關系。越想內心越焦慮，甚至想到自我了斷。出現(xiàn)這種狀態(tài)，屬于有焦慮情緒。
      指導意見：
      關于公司生意不好要撤離，這也是大環(huán)境導致的，再說員工也絕對不會是你一個人。建議正確面對困境，振作精神，積極主動的想辦法，找到自己的用之地，繼續(xù)發(fā)揮自己的才干。氣可鼓不可泄，只要精神不垮，辦法總比困難多。平時盡量的減少獨處，多與朋友聊天溝通，靠大家的力量，群策群力共渡難關！
      以上是對“很壓仰，很大壓力，很痛苦，有口氣喘不過來的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      壓力大感覺壓抑難受無處釋放，悲觀消極偏激懦弱，影響社交，還有輕生念頭，這些表現(xiàn)就是抑郁了，還有一些焦慮情緒，已經嚴重影響正常生活狀態(tài)。
      指導意見：
      東莞萬江這一帶應該沒有心理醫(yī)生，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科確診癥狀，前期接受藥物治療。另外再接受系統(tǒng)的心理治療，心理醫(yī)生普通收費每小時約三到六百，而且治療期長，需要有所準備。