坐月子哭了怎么補(bǔ)救呢

      月子里哭了要想補(bǔ)救，首先需要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，避免較大的情緒波動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)穆犅犚魳?，或者家人朋友談?wù)勑模荒苡刑蟮男睦碡?fù)擔(dān)，其次要注意保證足夠的休息時(shí)間。

      坐月子期間可以哭的，但是不要長期的情緒不穩(wěn)定，偶爾的發(fā)泄也是可以的。所有的細(xì)菌最好是保持愉快的心情，保證足夠的睡眠，不要有壓力，減少一些刺激的因素。如果長期處于壓抑抑郁的狀態(tài)下，容易導(dǎo)致奶水減少的。