盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態(tài),保持正常的作息時(shí)間,不要熬夜,而且保持愉快開朗的心境,學(xué)會(huì)及時(shí)排解壓力和疲勞。飲食方面,臉頰已經(jīng)長(zhǎng)痘的MM必須避免食用辛辣的以及有刺激性的食物,例如辣椒、煙酒、咖啡和濃茶,而且多吃蔬果,如山竹、草莓、香蕉之類的偏寒涼的的水果可以多吃一點(diǎn)。
-...[說(shuō)明書]
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