高血壓和高血脂可以吃海帶嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-11 17:20:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：高血壓和高血脂可以吃海帶嗎

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2021-07-11 17:58:05

海帶富含膳食纖維，有利于抵制膽固醇的吸收，一般高血壓高血脂的患者是可以適量吃一些海帶的。但是在食用海帶之前，必須將海帶浸泡一段時(shí)間，把多余的鹽分都泡出去。建議高血壓和高血脂的患者在平時(shí)低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃一些油膩或者是油炸的食品，減少高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物。同時(shí)要避免吸煙飲酒，而且患者要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，消耗體內(nèi)多余的脂肪，這樣有利于降低血壓和血脂。

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