什么運動能控制男人早泄

      指導(dǎo)意見：
      第一，讓龜頭的敏感度下降，如果一些長期包經(jīng)包皮過長的，建議包皮手術(shù)，包皮手術(shù)龜頭外漏跟黨褲摩擦，特別是冠狀溝不那么敏感，任何人都會好控制射精。第二個方法。就是性生活要規(guī)律，長期不過性生活，突然一次性生活會沖動很快。那么也是控制不住射精，再就是要固定性伴侶，不要頻繁的更換性伴侶。

      你好，控制男人早泄一定要在房事前舒緩緊張的壓力，放松心情，打消掉恐懼的心理，進而促進在同房性生活的時候心情愉悅，在日常生活中還應(yīng)該保持適當?shù)倪\動的一種身體，提升身體機能，另外在房事前涂抹耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間，對控制早泄有很大的幫助。

      做深蹲或者提肛運動可以有助于提高性能力，早泄主要是龜頭神經(jīng)敏感導(dǎo)致的，也可以通過按摩龜頭鍛煉龜頭的耐受力來延時，或者通過外用藥物比如泊艾延時噴劑也可以快速延長性生活時間，改善男性早泄。
      以上是對“什么運動能控制男人早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！