擼管上癮怎么辦特別喪心

      你好，根據(jù)你描述的情況，男14歲，有手淫的習(xí)慣，建議你把手淫的習(xí)慣戒掉，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起陽(yáng)痿，早泄，腎虛等癥狀，但是不會(huì)影響身體長(zhǎng)高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉身體占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨胳己經(jīng)定型，基本上在不能長(zhǎng)高，只有在骨骺線沒(méi)有完全閉合之前通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打藍(lán)球和足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃零食，甜食和少喝碳酸飲料，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng)，每次十五分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意身體保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。