有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常有意識(shí)的控制呼吸會(huì)對(duì)心臟造成危害嗎

請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常有意識(shí)的控制呼吸會(huì)對(duì)心臟造成危害嗎

男 | 29歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-07-11 13:24:25 4人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢描述: 本人有焦慮癥,經(jīng)常有意識(shí)的控制呼吸,與正常無(wú)意識(shí)的呼吸不一樣,請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常有意識(shí)控制呼吸使呼吸方式改變會(huì)對(duì)心臟造成危害嗎?

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張燁
張燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兩性關(guān)系、心理疏導(dǎo)、胃部疾病和幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性的診治 幫助網(wǎng)友:2238
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2021-07-11 13:37:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,經(jīng)常有意識(shí)的控制呼吸,改變呼吸,在清醒狀態(tài)下,對(duì)心臟不會(huì)有影響,焦慮癥還是需要控制的,才能達(dá)到身心健康
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,可以練習(xí)腹式呼吸,腹式呼吸對(duì)人體有好處,瑜伽里面經(jīng)常用腹式呼吸,但需要技巧跟方法,保持平和心態(tài),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣,要是可以做心理咨詢,改善焦慮

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-07-11 13:28:43 我要投訴

      病情分析:
      你經(jīng)常有意識(shí)的控制呼吸,擔(dān)心會(huì)對(duì)心臟功能造成影響,可能是有些強(qiáng)迫思維才控制不住這樣去做。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果是有意識(shí)地進(jìn)行深呼吸,通常不會(huì)對(duì)于心臟功能造成影響。通過(guò)深呼吸能讓人放松下來(lái),只要不是長(zhǎng)時(shí)間憋氣就行,成時(shí)間憋氣的話,可能會(huì)影響到心臟功能。

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-07-11 13:38:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,單純從你的這種情況描述并不能判斷問(wèn)題,是不是存在呼吸系統(tǒng)的問(wèn)題,支氣管問(wèn)題造成的影響,同時(shí)也不排除存在心臟問(wèn)題,血壓?jiǎn)栴}引起的原因
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療,同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,調(diào)整情緒,多去做一些積極開(kāi)心的事情,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,淡化情緒
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常有意識(shí)的控制呼吸會(huì)對(duì)心臟造成危害嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-07-11 13:40:08 我要投訴

      病情分析:
      你經(jīng)常會(huì)有意識(shí)的控制呼吸,這種情況通常不會(huì)影響到心臟功能。不管是做深呼吸還是讓呼吸急促,都不會(huì)造成生理性的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你說(shuō)的這種有意識(shí)對(duì)于心臟的控制很有可能是一種強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為都是強(qiáng)迫癥的癥狀,就是明知沒(méi)有必要,還是控制不住自己去想過(guò)去做。平時(shí)需要注意多放松,多運(yùn)動(dòng),做一些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見(jiàn)癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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