高血壓人能不能吃紅棗

      一般高血壓的人是能吃紅棗的，紅棗富含有維生素c，鉀離子，能夠健脾開胃，具有補(bǔ)氣血等作用。高血壓的人適量使食用一些紅棗，還是有一定好處的。對(duì)于高血壓的人在平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，在飲食方面以低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物，而且患者要避免吸煙，飲酒，避免熬夜勞累，多注意休息，除此之外還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己身體的體質(zhì)，患者在情緒上也要避免出現(xiàn)過(guò)大的波動(dòng)，以免導(dǎo)致血壓升高，在必要的時(shí)候可以服用降壓藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)血壓的控制，定期監(jiān)測(cè)血壓。