花生具有補(bǔ)血的作用,所以在月經(jīng)期間女性是可以吃花生??梢詿跻恍┗ㄉ坭紧~湯或者紅棗花生湯都可以??梢詿跻恍╇u煲肉以及排骨花生湯。在經(jīng)期月經(jīng)期間要注意飲食。不能吃生冷的食物,冰鎮(zhèn)的食物。
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