指導(dǎo)意見:
減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,不可過(guò)度依靠節(jié)食或服藥,那樣很容易出現(xiàn)反彈,建議您首先控制飲食,盡量不要吃含有過(guò)多脂肪的食物,然后還要注意適量活動(dòng),比如快走、慢跑,打羽毛球、騎行等活動(dòng)。
甲亢常見表現(xiàn)是多食而消瘦,不容易出現(xiàn)肥胖。如果確實(shí)有肥胖,也適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食,限制進(jìn)食高熱量食物,高熱量食物包括油炸食品,肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟,糖類甜食等。可以多吃青菜,小量進(jìn)食水果。甲亢狀態(tài)下不應(yīng)過(guò)多運(yùn)動(dòng),主要是調(diào)節(jié)飲食,限制總熱量攝入,不過(guò)也要均衡營(yíng)養(yǎng),逐漸把體重控制好。
甲亢病人首先要調(diào)整飲食,不要暴飲暴食,不要吃含糖量,脂肪高的食物,多吃五谷雜糧,多吃蔬菜水果,另外要堅(jiān)持科學(xué)的運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng),30分鐘以上運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,一個(gè)人體質(zhì)來(lái)決定。
以上是對(duì)“甲亢病人如何科學(xué)減肥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
本品用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥﹐尤其適用于:...[說(shuō)明書]
本品用于育陰潛陽(yáng),豁痰散結(jié),降逆和中。用于癭病(...[說(shuō)明書]
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