甲亢病人如何科學減肥

      指導意見：
      減肥是個循序漸進的過程，不可過度依靠節(jié)食或服藥，那樣很容易出現(xiàn)反彈，建議您首先控制飲食，盡量不要吃含有過多脂肪的食物，然后還要注意適量活動，比如快走、慢跑，打羽毛球、騎行等活動。

      甲亢常見表現(xiàn)是多食而消瘦，不容易出現(xiàn)肥胖。如果確實有肥胖，也適當調節(jié)飲食，限制進食高熱量食物，高熱量食物包括油炸食品，肥肉，動物內臟，糖類甜食等?？梢远喑郧嗖耍×窟M食水果。甲亢狀態(tài)下不應過多運動，主要是調節(jié)飲食，限制總熱量攝入，不過也要均衡營養(yǎng)，逐漸把體重控制好。

      甲亢病人首先要調整飲食，不要暴飲暴食，不要吃含糖量，脂肪高的食物，多吃五谷雜糧，多吃蔬菜水果，另外要堅持科學的運動，每天運動，30分鐘以上運動的強度，一個人體質來決定。
      以上是對“甲亢病人如何科學減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！