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2021-07-11 10:19:18 我要投訴
在坐月子期間應(yīng)該注意多吃一些湯汁類的食物，就可以促進(jìn)乳汁分泌的，可以多喝點(diǎn)雞湯，魚湯，排骨湯，在平還應(yīng)該注意吃完飯以后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動運(yùn)動，保證休息和睡眠。
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2021-07-11 07:15:31 我要投訴
坐月子期間可以多吃甘草燉豬蹄兒，也可以多喝小米粥，多吃脂肪類的食物都是有利于下奶的。這個(gè)時(shí)間可以多喝排骨湯，雞湯，魚湯，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。如果氣血虧虛導(dǎo)致的缺奶可以用點(diǎn)通乳顆粒，肝郁氣滯導(dǎo)致的缺乳，可以用點(diǎn)下乳涌泉散。
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