跑步一般是能治療高血壓的,因為跑步時可以促進心臟血液循環(huán),增強心肺功能,能改善高血壓引起的頭暈?zāi)垦!⑿幕艢舛?、心前區(qū)憋痛等不適癥狀。同時跑步也能增強人體新陳代謝功能,可以促使血液中脂肪含量降低,能預(yù)防高血脂的產(chǎn)生,由此可以控制血壓異常升高。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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