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劉永祥 煙臺市煙臺山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨科疾病，創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)外科，運(yùn)動醫(yī)學(xué)。
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2021-07-10 11:32:36 我要投訴
患有腰椎間盤膨出癥以后，首先是要保暖，不要受涼，要加強(qiáng)鍛煉，減少彎腰的次數(shù)和時間，減少負(fù)重。因?yàn)榘嶂匚飼^多地增加了椎間盤的壓力，會導(dǎo)致髓核繼續(xù)突出。飲食上是少吃辛辣的食物，有比如說羊肉、海鮮等發(fā)物，注意不要多飲酒，飲酒適量。睡覺要睡硬板床。司機(jī)就要少開車，一般開車不要超過兩到四個小時。腦力工作者要減少久坐。
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