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2022-12-30 16:15:00 我要投訴
養(yǎng)胃的食物要以清淡容易消化為宜。一般也是量不要太多，不要暴飲暴食，以少食多餐為主。常見養(yǎng)胃的食物可以多個米粥一般以大米、小米、糯米、薏米等為主，也可以吃一些養(yǎng)胃的蔬菜如南瓜、木耳、紅薯、土豆、胡蘿卜。養(yǎng)胃要注意避免吃辛辣刺激食物，也要少吃油炸的，容易增加胃腸道負擔(dān)，胃腸功能不好的人，也可以吃一些健脾胃的中藥調(diào)理治療。
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