對于經常性感冒一定要注意適當運動以增強抵抗力,一般考慮是抵抗力或者免疫力低下導致的,經常性的感冒,根據這種情況可以考慮用中藥來調理治療比較好一些,平時用清淡飲食,不要吃辛辣油膩刺激性的食物,注意休息,不要熬夜,適當運動以增強抵抗力。
感冒一般多由自身機體免疫力低下。平時要多參加有益身心健康活動,如騎車跑步游泳打拳,增強體質,提高抵御疾病能力。天氣變化時及時添加衣物,均衡膳食,保證營養(yǎng)素齊全。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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