成人沒有自然長(zhǎng)高的好方法。長(zhǎng)高主要是長(zhǎng)骨發(fā)育所致,而長(zhǎng)骨的發(fā)育,需要在骨骺處進(jìn)行骨骼細(xì)胞的增生。成年以后,骨骺已經(jīng)閉合,不能有增加骨骼的長(zhǎng)度,也不會(huì)長(zhǎng)高。成年以后,如果有明顯的身體偏矮,可以考慮做骨延長(zhǎng)術(shù)。不過要注意,這種手術(shù)費(fèi)用比較高,而且時(shí)間比較長(zhǎng),通常要半年到一年才能完成,而且有一定的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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