只想躲在家里很害怕見人
健康咨詢描述： 我對(duì)容貌有焦慮怕別人嫌棄有時(shí)候感覺自己很無助之前有過焦慮不過上學(xué)原因慢慢得也好了但前幾個(gè)月就特別焦慮睡眠也特別淺有一點(diǎn)聲音頭就特別痛就特別精神睡不著總是不由自主的想很多事情每天昏昏沉沉的感覺很困但頭特別痛上學(xué)的時(shí)候我總是試著掩蓋自己很丑陋的一面我會(huì)起早化妝收拾我有點(diǎn)害怕別人的眼光我不喜歡她們的閑言碎語有時(shí)我也會(huì)害怕素顏的自己因?yàn)楹艹笪也桓颐鎸?duì)不敢接受這個(gè)普通的自己會(huì)有很多顧慮而且我上的是職高就很亂我每天都好煩我也知道考大學(xué)這是我唯一上岸的機(jī)會(huì)但不管我怎樣學(xué)成績(jī)也沒有多好每次考試我都會(huì)緊張害怕我怕我學(xué)了那么久白費(fèi)我的家庭條件不太好我很想賺錢但我也知道沒學(xué)歷在這個(gè)社會(huì)站不住腳我在讀書和去打工很猶豫我在學(xué)校成績(jī)也不是很好開學(xué)高三我怕我壓力大頂不住父母也都出去外地打工了我真的好無助啊怎么辦沒人能幫我了
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病情分析：
你好乖，我看了你說的這個(gè)情況啊，你總是在自己不接納自己，自己的容貌不好就努力，每個(gè)人都有每個(gè)人的特點(diǎn)，別人也不是都光看外貌，看的是內(nèi)在，你內(nèi)在有學(xué)識(shí)，有才能心靈美，可以彌補(bǔ)容貌，您總是在這種自我否定，猶豫不決當(dāng)中，所以您得好多精力，不能集中于學(xué)習(xí)或者工作
指導(dǎo)意見：
首先跟你想要什么樣的生活，確立一個(gè)目標(biāo)，義無反顧的勇往直前，不要顧及太多，不要在乎別人太多，悅納自己，每個(gè)人都不是完美的，有的人容貌好，但是他的性格不好，他的其他方面不好，有的人容貌不好，但是內(nèi)在好，總之要悅納自己，接納自己的不完美，每天微笑面對(duì)生活，才能義無反顧的朝著自己想要的生活努力
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