健康咨詢描述: 怎么自己檢查膝關(guān)節(jié)韌帶損傷
檢查膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是抽屜試驗。膝關(guān)節(jié)屈曲90度,小腿垂下,檢查者用雙手握住脛骨上段作拉前和推后動作,并注意脛骨結(jié)節(jié)前后移動的幅度,前移增加表示前交叉韌帶斷裂。確診之后及時治療,治療期間適當?shù)难a充蛋白質(zhì)和維生素的食物,盡量不要吃辛辣刺激性的食物。適當?shù)腻憻捝眢w,提高自身的體質(zhì)。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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