如果出現(xiàn)崴腳應(yīng)立即將患肢避免再行走或者負(fù)重,同時應(yīng)注意腫脹的程度。如果發(fā)生明顯的腫脹,則因盡快到醫(yī)院行X線的檢查,除外有無踝關(guān)節(jié)骨折。同時應(yīng)盡量的用冰鎮(zhèn)的礦泉水進(jìn)行局部冰敷,減少軟組織的腫脹,也要注意避免在穿容易崴腳的鞋子,如高跟鞋等等。如果回家以后晚上應(yīng)當(dāng)將患肢用枕頭墊高,高于心臟水平促進(jìn)軟組織液的向心性回流,從而降低或者減輕軟組織水腫。
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