近視眼如何緩解或治療？

      成年人治近視眼主要是采用手術(shù)，沒其他方法能徹底恢復(fù)。不想手術(shù)的話要壓制用眼時(shí)間，每用眼一小時(shí)閉目歇息5分鐘或遙望遠(yuǎn)處，忍耐做眼保健操，多看綠色的事物，不能夠長時(shí)間看手機(jī)或電腦，培訓(xùn)原因無法防止可以佩帶防輻射眼鏡，按時(shí)復(fù)查視力，并佩帶合適度數(shù)的眼鏡。需求注意避免灰塵的環(huán)境，一定要保證睡眠，睡眠會讓眼睛恢復(fù)得更快一些。

      近視眼想要緩解，建議在光線明亮柔和的環(huán)境下看書和工作。要減少用眼的時(shí)間，避免用眼疲勞，避免強(qiáng)光直射雙眼。建議多吃一些富含維生素C的水果蔬菜，多吃一些富含維生素A，D的食物。