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張倩倩 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長蕁麻疹，濕疹等過敏性疾病，尋常疣，跖疣，扁平疣
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2021-07-07 19:27:04 我要投訴
運(yùn)動出汗后稍作半小時后洗澡，清潔臉部肌膚。再涂抹爽膚水，敷面膜，上精華乳液、面霜等護(hù)膚工序。注意面部衛(wèi)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要經(jīng)常用手摩挲臉部、擠壓痘痘、黑頭，容易讓臉部皮膚發(fā)炎。養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣老人言，好皮膚重在“調(diào)”、根在“養(yǎng)”。多喝水，保持脾胃腸道健康，多食用粗纖維食物，蔬菜水果，多飲水。
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