抑郁癥的患者平時要注意不要老是負(fù)面評價自己,對自己的生活和選擇,學(xué)會認(rèn)可和接納,平時多培養(yǎng)些興趣愛好,遇到問題要換個角度去考慮,冷靜理性的去處理,在飲食上多吃一些黃花菜,百合,香蕉一類的食物。自己調(diào)整不好那就一定去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療抑郁癥的藥,定期的隨訪復(fù)診。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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