懷孕骨質(zhì)疏松要多運(yùn)動嗎

女 | 0個月 2021-07-06 17:02:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕骨質(zhì)疏松要多運(yùn)動嗎

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2021-07-06 17:08:18 我要投訴

孕婦如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動的，但是一定要注意避免過度防止外傷，同時還要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，適當(dāng)?shù)亩鄷裉柨梢匝a(bǔ)充藥物碳酸鈣d3。

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2021-07-06 17:12:54

懷孕期間一定要預(yù)防骨質(zhì)疏松，需要補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)，所以在懷孕期間補(bǔ)充鈣是非常必要的，孕婦形成骨質(zhì)疏松，那么需要從食物中提取一些鈣質(zhì)，比如肉類，雞蛋，牛奶，還有黑芝麻等。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>