怎么瘦臉兩邊腮上的肉

      怎么瘦兩邊腮幫子的肉？最佳的辦法就是控制飲食，多鍛煉，多運(yùn)動，全身的脂肪瘦下來了，臉自然也就瘦下來。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，每餐的食用量七八分飽即可，多吃水果和蔬菜，少吃油膩和高糖的食物，睡前盡量不吃東西。每周至少運(yùn)動五六天，每次至少40分鐘以上，包括慢跑、健身操、跳繩、游泳等等，只要堅(jiān)持鍛煉加飲食控制，就能達(dá)到瘦臉的目的。除此之外，還可以選擇面部吸脂的辦法，在面頰部多肉的地方進(jìn)行皮下脂肪抽吸術(shù)，手術(shù)效果很好，立竿見影。但是也有一定的風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后可能出現(xiàn)臉部不對稱、凹凸不平或者損傷面部的血管、神經(jīng)等等。所以如果要做面部吸脂，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行咨詢手術(shù)。
      

      無論是減哪里的肉，其實(shí)方法都是一樣的，首先要控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧食物，然后應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，每天進(jìn)行30分鐘及以上的跑步快走，跳繩或者其他運(yùn)動增加消耗量上的話就能夠達(dá)到減肥效果。