懷孕一個(gè)月，一直上火，怎么降火

      建議您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉火龍果類的食物，多喝水，但是一定要注意別吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些較新鮮的蔬菜水果，每天要根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)活動活動，可以幫助改善便秘的癥狀。

      病情分析：
      妊娠便秘很常見，這與中醫(yī)的上火關(guān)系不大。妊娠便秘要養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣，保持愉快的心情，攝取足夠的異麥芽低聚糖，采高纖維飲食。
      指導(dǎo)意見：
      富含纖維質(zhì)的食物包括：未加工的豆類，如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全谷類及其制品，如燕麥、玉米、糙米、全麥面包。孕婦是禁用口服瀉藥的，因此孕期要及早注意防便秘，如果排便費(fèi)力或者三天不排便可以臨時(shí)外用開塞露通便，食用火龍果是沒有問題的。