健康咨詢描述: 沒睡覺,現(xiàn)在緊張,心慌。是不是心理作用???而且也睡不著
你昨天沒有睡覺出去玩,現(xiàn)在出現(xiàn)心慌緊張,像這種情況主要是心理的作用導致的,但是你也可以去醫(yī)院做個心電圖的檢查,排除一下心臟的問題。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免過于的緊張焦慮。必要時可以適當?shù)某砸恍┧帯?
病情分析:
首先如果晚上睡眠不好甚至于熬夜的話,很有可能會出現(xiàn)一些身體上的問題,出現(xiàn)這種心慌心悸的表現(xiàn)。
指導意見:
要注意讓自己調節(jié)好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,轉移注意力的其他的事情時,當然自己盡量白天應該更多的休息,晚上應該早睡,這樣才能緩解你自己身體和大腦的疲勞。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,如果你以前沒有這樣的類似癥狀發(fā)生的話,那么現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的表現(xiàn),最主要的考慮應該是勞累以后導致的心理反應
指導意見:
針對你現(xiàn)在的情況,最主要的是要多休息,而且要安靜的躺在床上,不要看手機,靜靜的,如果心里一直有擔心睡不著覺,或者想其他一些問題的話,這樣會影響你的入睡,所以在今后的時候一定要注意勞逸結合規(guī)律作息,這個很重要
以上是對“昨天沒睡覺出去玩了,現(xiàn)在心慌,誰不著怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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