總便秘是怎么回事？

      如果你患有總便秘這種情況，日常生活中見建議你要養(yǎng)成良好飲食習慣，多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免食用一些油膩辛辣刺激性的食物，必要的時候可以口服藥物復方蘆薈膠囊或開塞露治療一下。

      總是出現(xiàn)便秘，一般與以下幾個方面有關(guān)系，例如沒有良好的生活習慣，起居不規(guī)律可以導致生物中發(fā)生混亂，不能規(guī)律的進食和排便就容易引起便秘。另外如果因減肥等原因進食比較少，食物比較精細也會導致便秘。