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2021-07-05 23:33:06 我要投訴
夏季本來(lái)就是需要水的季節(jié)，每天我們都要補(bǔ)充身體里所需要的水份，如何科學(xué)的補(bǔ)水呢，首先每天早起最好喝一杯白開水，運(yùn)動(dòng)過(guò)后要喝水，其次補(bǔ)水要在一天中的任何時(shí)候進(jìn)行，不要等到口渴了再去喝水，建議喝水最好是喝白開水，因?yàn)榘组_水不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，還安全衛(wèi)生。
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