感覺喉嚨被什么勒住，呼吸吞咽困難
女 | 24歲 2021-07-05 22:09:10
1人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 情緒低落，然后表面上什么都沒有發(fā)生，內(nèi)心就有一個(gè)小小的自己，在咆哮在發(fā)泄，在嘶吼，在哭泣，在難受。心里面那個(gè)小小的我，是幻想的自己，等心里面的我發(fā)泄完之后，但是還是會(huì)覺得喉嚨被勒住了一樣，又疼又難受，心里面堵著一口氣，怎么都排解不了，感覺好像呼吸有點(diǎn)困難，喉嚨那種壓迫感會(huì)吞咽口水感到困難，很痛苦很難受
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2022-12-28 09:46:30 我要投訴
建議患者先自我做一些調(diào)整，合理安排休息規(guī)律，不要熬夜?；c(diǎn)時(shí)間做一點(diǎn)自己想做并切有興趣的事情，不要給自己太大壓力，多和朋友聚一聚，多想開心的事情，緩解自己負(fù)面的的心情。飲食注意清淡，不要食用辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝熱水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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