抽筋疼死了吃什么可以緩解下呢？

      根據(jù)你所咨詢的問題，腿抽筋的話，建議及時補充鈣片，例如三斤葡萄酸鈣迪巧鈣溶鈣等這些物質(zhì)也可以從食物中獲得，同時生活中多吃一些肉類，雞蛋，魚類，豆制品等腿抽筋的話，一般考慮是缺鈣，缺鈣以后肌肉興奮度變高，容易引發(fā)肌肉痙攣，這時候就需要進(jìn)行補鈣。

      抽筋疼可以通過熱敷和按摩的方式進(jìn)行緩解，疼痛嚴(yán)重的要服用止痛的藥物治療，抽筋是考慮是因為著涼或者是缺鈣導(dǎo)致的，平時要注意保暖，避免著涼，也要多吃一些含鈣高的食物進(jìn)行補鈣。