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五個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多少？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-05 20:30:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：五個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多少？

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2021-07-05 20:50:06 我要投訴

      5個(gè)月的寶寶一般的睡眠時(shí)間是在12-15個(gè)小時(shí)，每個(gè)孩子會(huì)存在個(gè)體差，睡眠是一個(gè)很復(fù)雜的生理和行為過(guò)程，正常的睡眠時(shí)間及其節(jié)律，反映了一個(gè)孩子身心健康水平的重要指標(biāo)。
      在早期的新生兒出生之后，幾乎是晝夜時(shí)間睡眠基本相同的狀態(tài)，隨著年齡的增大，一般到兩個(gè)月左右，隨著光線的強(qiáng)弱出現(xiàn)調(diào)整睡眠，一般到2-3個(gè)月的時(shí)候嬰兒建立了晝夜睡眠的規(guī)律，這是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期。
      如果家長(zhǎng)能夠幫助孩子形成比較好的睡眠覺(jué)醒規(guī)律，而且能夠?qū)W習(xí)自己安定的入睡。孩子到5個(gè)月的時(shí)候，夜間睡眠相對(duì)比較多，可以到9-10個(gè)小時(shí)，白天的睡眠時(shí)間相對(duì)減少到3-4個(gè)小時(shí)，對(duì)于孩子的良好發(fā)育和成長(zhǎng)都是非常重要的。如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有形成一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，會(huì)對(duì)孩子造成生長(zhǎng)發(fā)育的不良影響。這是一個(gè)非常關(guān)鍵的睡眠規(guī)律培養(yǎng)時(shí)期，一定要養(yǎng)成良好的習(xí)