熱性體質(zhì)該如何調(diào)養(yǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-05 12:29:27
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2021-07-05 15:57:11 我要投訴
熱性體質(zhì)可以通過(guò)飲食和生活習(xí)慣配合中藥來(lái)調(diào)理。飲食上忌食辛辣肥膩類的食物；多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如苦菜、菠菜、油麥菜、黃瓜、火龍果、蘋果、柚子等。生活上要注意休息、避免過(guò)度勞累和熬夜。另外可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理，例如金銀花、連翹、菊花、桑葉、敗醬草、梔子等。
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